La obsesión de la humanidad por descubrir la eterna juventud parece hoy imposible. Sin embargo, es posible vivir muchos años con una calidad de vida relativamente alta en un país desarrollado. Entre estos países, además, hay uno que presume de tener la esperanza de vida del alcalde entre economías avanzadas por “goleada”. Este pequeño país mediterráneo cuenta con una serie de factores singulares que, combinados entre sí, pueden ofrecer algunas de las claves para vivir más años: clima, alimentación, salud y, sobre todo, grandes recursos y medios económicos.
Según la última actualización de la base de datos CIA World Factbook, La esperanza de vida en Mónaco roza el Alcázar con 90 años. (89,6 años), con una esperanza de vida de 93,6 años para las mujeres y de 85,8 años para los hombres. De esta forma, el principito aspira a ser el país con mayor esperanza de vida del mundo. Desde entonces han aparecido varios países asiáticos, también con rentas per cápita muy elevadas, como Singapur, Macao o Japón, todos ellos con una esperanza de vida de entre 85 y 86 años. Entre los 20 primeros países también aparecen España, Italia, Malta o San Marino.
Pero si algo le pasa a Mónaco es por la riqueza de este pequeño territorio. El PIB per cápita supera los 240.000 dólares, superando a otros países extremadamente ricos como Liechtenstein (190.000 dólares) o Luxemburgo (125.000 dólares).
Estos altos niveles de alquiler permiten que este territorio cuente con un sistema de saneamiento único en el mundo. Mónaco también ofrece a sus ciudadanos (poco más de 38.000) un sistema sanitario público (financiado por el Estado), con médicos muy cualificados, gracias a los altísimos salarios del sector. Sin embargo, los ciudadanos del principal deben residir oficialmente en Mónaco, acuden de forma frecuente en los mejores hospitales del mundoo. En este caso, un alto nivel de renta vitalicia permite a nuestros ciudadanos beneficiarse de una gran “movilidad sanitaria”, aunque esta no sea la elección del común de los mortales.
El sistema sanitario de Mónaco
Sin embargo, los profesionales locales de la salud y del lugar insisten en que cualquier persona que trabaje en Mónaco está automáticamente cubierta por el sistema de seguridad social de Mónaco. La mayoría de los servicios de salud en Mónaco se financian con fondos públicos. Esto significa que son estuches gratuitos o están disponibles con precios muy importantes para los residentes. Sin embargo, los regímenes de seguridad social obligatorios no cubren los accidentes ni las enfermedades profesionales, que sólo están cubiertos por un sistema privado de seguridad médica internacional.
Mónaco cuenta con varios hospitales y clínicas, incluido el hospital Princess Grace, un centro de salud de última generación. El principio también incluye a muchos médicos y profesionales sanitarios altamente cualificados de las mejores facultades de medicina de Francia y otros países europeos. Los pacientes tienen acceso a atención médica especializada en los campos de cardiología, oncología, neurología y cirugía.
Además, Mónaco ha podido implementar programas preventivos para ayudar a los residentes a adoptar un estilo de vida saludable, como Campañas de concientización sobre nutrición y ejercicio.. Todo esto contribuye a hacer de Mónaco uno de los lugares más saludables y seguros para vivir y trabajar en Europa, según la empresa de seguridad médica para expatriados MSH.
Siendo un territorio con pocos pequeños y con sólo 38.000 habitantes, comparen sus ratios de salud con el resto de países cuando les apetezca. Además, algunas instituciones proporcionan datos comparativos sobre Mónaco. Según el Banco Mundial, Mónaco es el país con más médicos por cada 1.000 habitantes aproximadamente (solo de detrás de Cuba), con 7.8. Además, este país también cuenta con 13,8 habitaciones de hospital por cada 1.000 habitantes, la proporción más alta del mundo.
El estilo de vida mediterráneo
Todo esto antes, con un clima templado, único cada año y un estilo de vida mediterráneo (dieta, calidad del aire, deporte…) culminan la combinación perfecta para vivir cada año 90 años. Un estudio estrenado en 2023 por Actas de la Clínica Mayollevado a cabo conjuntamente por la Universidad Autónoma de Madrid y la Escuela de Salud Pública de harvard examinó los hábitos de los residentes de los países mediterráneos. La dieta mediterránea es fundamental para crear una vida más amplia y saludable.
El estilo de alimentación mediterráneo que estudió las dietas tradicionales de 21 países ribereños del mar Mediterráneo, entre ellos Italia, Grecia, Croacia, Turquía y Mónaco, donde abundan las verduras, las frutas, el pescado, las novedades y los cereales integrales. Esta dieta implica un consumo importante de determinadas proteínas grasas como el pescado y el pollo, productos frescos y, por supuesto, aceite de oliva rico en antioxidantes. Además de la dieta, los investigadores identificaron un «estilo de vida mediterráneo» que promueve un suficiente desarrollo, actividad física y socialización, gracias al clima que se encuentra en promedio para este tipo de actividades.
Estos expertos serán más numerosos y estudiarán el impacto de estos hábitos en los ciudadanos que no son de países mediterráneos, para intentar mitigar el impacto real de estos hábitos. La conclusión de este papel sostiene que «Un alcalde se adhiere al estilo de vida mediterráneo y se asocia con una menor mortalidad para todas las causas y para el cáncer en adultos y alcaldes británicos de mediana edad en una relación dosis-respuesta. Adoptar un estilo de vida mediterráneo adaptado a las características locales de las poblaciones no mediterráneas puede ser posible y formar parte de un estilo de vida saludable.
Incluso en el caso de Mónaco, que tiene una elevada tasa de alquiler per cápita y que marca la diferencia, el estilo de vida mediterráneo es el complemento perfecto para posicionarse en el principio de líder en esperanza de vida. Países como Malta, Italia o España también aparecen entre los 20 países con mayor esperanza de vida, pero no aparecen entre los 20 países con mayor renta per cápita del mundo. Así, el caso de Mónaco es una combinación insuperable de casos: riqueza, estilo de vida y salud saludable.